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miércoles, 7 de mayo de 2014

Jesús de Nazaret. Carta de Poncio Pilato a Tiberio Cesar

Carta de Poncio Pilato a Tiberio Cesar

Carta dirigida de Poncio Pilato a Tiberio César, aproximadamente en el año 32. 
El original de esta carta se conserva en la Biblioteca Vaticana en Roma, y pueden solicitarse copias de la misma a la Biblioteca del Congreso en Washington. 
En su calidad de carta del procurador romano de Judea al emperador en Roma, este documento es considerado como oficial. Su texto íntegro es el siguiente:


carta de Poncio Pilato a Tiberio Cesar
A Tiberio César:
Apareció en Galilea un hombre joven, que en nombre del Dios que lo envió, predicaba humildemente una nueva ley. 
Primero temí que su intención fuera sublevar al pueblo contra los romanos, pero pronto se borraron mis sospechas, Jesús de Nazaret habló más bien como amigo de Roma que como amigo de los judíos.
Cierto día observé en un grupo de personas a un hombre joven que, apoyado en el tronco de un árbol, hablaba tranquilamente a la multitud que le rodeaba. 
Se me dijo que era Jesús. Esto podía haberlo supuesto fácilmente, por la gran diferencia que había entre él y aquellos que le escuchaban.
Su pelo rubio y su barba le confirieron a su apariencia un aspecto celestial. Parecía tener unos 30 años. 
Nunca antes había visto una faz más amable o simpática. Qué diferencia tan grande había entre él y los que le escuchaban, con sus barbas negras y su tez clara. 
Como no deseaba molestarle con mi presencia, proseguí mi camino, indicándole sin embargo a mi secretario que se uniera al grupo y escuchara.
Más tarde mi secretario me informó que jamás había leído en las obras de los filósofos nada que pudiera compararse con las enseñanzas de Jesús, me informó que Jesús no era seductor ni agitador. Por ello decidimos protegerle. 
Era libre de actuar, de hablar y de reunir al pueblo. Esta libertad ilimitada provocaba a los judíos, los indignaba y los irritaba; no a los pobres, sino a los ricos y poderosos. 
Más tarde escribí una carta a Jesús, le pedí una entrevista en el Pretorio y acudió. 
Cuando el nazareno apareció, estaba yo dando precisamente mi paseo matinal y al mirarle, mis pies parecían aferrados con correas de hierro al piso de mármol, temblando yo con todo el cuerpo cual un ser culpable, a pesar de que él estaba tranquilo. 
Sin moverme, admiré durante algún rato a este hombre excepcional. Nada había en él ni en su carácter que fuera repulsivo pero en su presencia sentí un profundo respeto. 
Le dije que lo rodeaba una contagiosa sencillez que le situaba por encima de los filósofos y maestros de su tiempo. 
A mí y a todos nos causó una honda impresión debido a su amabilidad, sencillez, humildad y amor.
Éstos, noble soberano, son los hechos que atañen a Jesús de Nazaret y me tomé tiempo para informarte de los pormenores acerca de este asunto. 
Opino que un hombre que sabe transformar el agua en vino, que cura a los enfermos, que resucita a los muertos y apacigua a la mar embravecida, no es culpable de un acto criminal. 
Y como otros han dicho, debemos admitir que es realmente el hijo de Dios.

Tu obediente servidor, Poncio Pilato.

sábado, 3 de mayo de 2014

Propiedades del chocolate

Propiedades del chocolate puro

Recientemente se ha descubierto lo beneficioso que el chocolate negro es para la salud.

Según un estudio publicado en la revista Cemistry Central Journal, un gramo de chocolate negro contiene más antioxidantes, concretamente flavonoides y polifenoles que la misma cantidad de zumo de fruta concentrado.

Por eso los investigadores lo consideran una super fruta.

propiedades del chocolate

Estas sustancias antioxidantes protegen a las células y retrasan su envejecimiento.

También estimula la producción de hormonas de manera similar a cuando nos reímos.

Del mismo modo, ayuda a combatir la depresión, la hipertensión y mucho más.

Contiene anandamida, otro neurotransmisor que activa la secreción de dopamina y produce efectos muy placenteros.

Tomando por término medio, tres onzas al mes, aumenta la esperanza de vida en más de un año. 

Consumido como bebida caliente pierde sus propiedades.

Propiedades del chocolate puro para el corazón

Los estudios demuestran que el consumo de una pequeña cantidad de chocolate negro dos o tres veces por semana, puede ayudar a reducir la presión arterial. El chocolate negro mejora el riego sanguíneo y puede ayudar a prevenir la formación de coágulos. Comer chocolate negro también puede prevenir la arteriosclerosis.

Propiedades del chocolate para el cerebro

El chocolate puro aumenta el riego sanguíneo en el cerebro, por lo que puede ayudar a mejorar la función cognitiva
El chocolate negro también contiene varios compuestos químicos específicos para mejorar el estado de ánimo. El chocolate contiene feniletilamina, el mismo químico que el cerebro produce cuando te enamoras. La feniletilamina estimula al cerebro para liberar endorfinas, por lo que comer chocolate negro hará que te sientas más feliz.
El chocolate negro también contiene cafeína aunque en menor cantidad que el café. 

El chocolate puro ayuda a controlar el azúcar en sangre

El chocolate negro ayuda a mantener los vasos sanguíneos en perfecto estado.
Los flavonoides en el chocolate negro también ayudan a reducir la resistencia a la insulina, ayudando a las células para funcionar con normalidad y recuperar la capacidad de utilizar la insulina de su cuerpo de manera eficiente.
El chocolate negro también tiene un índice glucémico bajo, lo que significa que no va a causar enormes picos en los niveles de azúcar en sangre.

El chocolate negro está lleno de antioxidantes

El chocolate puro es riquísimo en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a liberar el cuerpo de radicales libres que oxidan las células. Los radicales libres están implicados en el proceso de envejecimiento, por lo que comer alimentos ricos en antioxidantes, como el chocolate negro puede retrasar los signos del envejecimiento.

El chocolate puro contiene teobromina

La teobromina endurece el esmalte dental, eso significa que el chocolate puro, a diferencia de la mayoría de los otros dulces, reduce el riesgo de tener caries siempre que se practique una higiene dental adecuada. La teobromina es también un estimulante suave, no tan fuerte como la cafeína y puede ayudar a suprimir la tos.

El chocolate puro es rico en vitaminas y minerales

El chocolate negro contiene una serie de vitaminas y minerales que pueden ayudar a tu salud. 
En el chocolate se encuentran altas concentraciones de Potasio, Cobre, Magnesio, Hierro.
El cobre y el potasio del chocolate negro ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
El hierro protege contra la anemia por deficiencia de hierro y el magnesio ayuda a prevenir la diabetes, regula la presión arterial alta y enfermedades del corazón. 

En fin, yo me acabo de tomar mi dosis... Salud y Paz para tod@s.

jueves, 1 de agosto de 2013

El poder del pensamiento. Volviendo con las afirmaciones

Volviendo al tema de las afirmaciones.


registros akáshicos
Recordad que si decimos: -Tengo una casa maravillosa y vivimos en una pocilga, eso no quiere decir que la afirmación no sea verdadera, significa que plantamos una semilla que geminará, crecerá y se convertirá en nuestra nueva casa.
De modo que continuamos haciendo la afirmación vivamos donde vivamos. De igual manera si queremos salir de una situación, si detestamos nuestro trabajo, tenemos una relación que nos disgusta o vivimos en una casa que no nos gusta y deseamos algo nuevo, comencemos por bendecir con amor lo que tenemos en el presente, aquí y ahora con la seguridad de que estamos dejando marchar nuestra situación actual con amor.
Si es un trabajo, dejemoslo libre con amor para otra persona que estará encantada de tenerlo, si es una casa hacemos lo mismo, si es una relación, liberamos a esa persona con amor hacia la felicidad que tiene sentido para ella, eso nos dejará libres para crear y aceptar la felicidad que tiene sentido para nosotros.


Para cada parte del cuerpo hay una pauta mental.


Para cada malestar del cuerpo hay una pauta mental y cuando sabemos cual es esa pauta podemos comenzar a cambiarla para mejorar nuestra salud.
Sabemos que no queremos estar enfermos, eso es una afirmación muy general.
Hay personas que desean estar enfermas porque es una buena manera de conseguir algo. Los demás sabemos decir que no, si no sabes decir que no, tal vez te crees una enfermedad para poder decirlo.
Debido a que vivimos en sociedad hemos hecho de eso una manera legitima de librarnos de las cosas, en el fondo no deseamos estar enfermos sin embargo necesitamos todas nuestras enfermedades porque esa es la manera que tiene el cuerpo de decirnos que tenemos una idea falsa en la conciencia, algo que hacemos, algo que creemos, algo que decimos, que no nos hace bien.
Entonces el cuerpo nos dice: -Por favor, como tirándonos de la manga, eh, pon atención.
Así pues cuando sabemos cuales son esas pautas, eso nos da la oportunidad de decidir si deseamos hacer algo al respecto o no.
Hay personas que no desean librarse de su enfermedad.
Al parecer solo el 30 % de las personas que van al medico siguen sus consejos. La mayoría acuden a él, no para que les cure sino para que les alivie los síntomas agudos y así poder soportarlos.
Es muy poca la gente que hace realmente lo que se le ha prescrito.

Cada persona ha venido al mundo para aprender una lección


Tú tienes tus lecciones, yo tengo las mías y ellos tienen las suyas, todas son diferentes.

No podemos aprender las lecciones de otras personas sino para cambiarnos a nosotros mismos.

Continuará...


Partes anteriores de este post: Parte I Parte II Parte III Parte IV

jueves, 18 de julio de 2013

El poder del pensamiento. Afirmaciones frente al espejo

Afirmaciones frente al espejo

Cada pensamiento que tenemos y cada frase que decimos es una afirmación y, o bien es positiva o bien negativa. Sale de nosotros y crea nuestras experiencias.

registros akáshicos

¿Como se hacen las afirmaciones?

Hacer afirmaciones consiste en hacer declaraciones concretas y positivas para crear algo en nuestra vida o para eliminar algo de ella.
Si decimos: -no quiero este trabajo, o no deseo esta relación, o no quiero tener estas cadenas, o no deseo lo que sea, eso no va a hacer que consigamos lo que queremos, eso es simplemente pelearse con lo negativo y lo único que logramos es conservar lo que tenemos, eso que dices que no deseas.
Pero si comenzamos a hacer afirmaciones positivas, como: -tengo un trabajo fabuloso, o tengo una relación absolutamente maravillosa, entonces empezamos a crear lo que deseamos.

Las afirmaciones son como semillas

Las afirmaciones son como semillas, cuando plantamos una semilla no sale instantáneamente una tomatera, un limonero, o un roble. Una vez introducida en la tierra, la semilla tiene que germinar, significa que se abre y empiezan a salirle raicillas que se hunden en el suelo en busca de alimento y solo entonces aparece el primer brote.
Muchas veces las personas que están haciendo afirmaciones dicen pero bueno eso no son 10.000 euros y dejan de hacerlo al ver tan minúsculo brote, no le dan la oportunidad de crecer.
Hacer una afirmación es como sembrar una semilla en la tierra y repetirla es como regarla. Hay que hacer la afirmación y repetirla, repetirla continuamente y seguir repitiéndola, tanto si se ven resultados como si no. A veces tardan un tiempo. Muchas personas hacen una afirmación durante dos o tres días y dicen ves, no es posible.

Confianza

Como veis, no todo ocurre en el lugar y el momento perfectos, es necesario saberlo y confiar en ello de manera que si comenzamos a hacer afirmaciones es importante hacerlas diariamente, decidiendo que es lo que deseamos haciéndolas con frases positivas y en tiempo presente.
No hay que decir nunca tendré o voy a tener, porque si hacemos eso mantendremos lo que queremos en el futuro.
Si decimos: tengo una casa maravillosa y vivimos en una pocilga, eso no quiere decir que la afirmación no sea verdadera, significa que estamos plantando una semilla que germinará, crecerá y se convertirá en nuestra nueva casa. De modo que continuamos haciendo la afirmación vivamos donde vivamos.
De igual manera, si queremos salir de una situación, si detestamos nuestro trabajo, tenemos una relación que nos disgusta o vivimos en una casa que no nos gusta y deseamos algo nuevo, lo primero es bendecir con amor lo que tenemos en el presente, aquí y ahora.

Dejar marchar con amor

Hay que tener la seguridad de que estamos dejando marchar la situación actual con amor. Si es un trabajo, lo dejamos libre con amor, para otra persona que estará encantada de tenerlo. Si es una casa, lo mismo, si es una relación, liberar a esa persona con amor hacia la felicidad que tiene sentido para ella. Eso nos dejará libres para aceptar la felicidad que también tiene sentido para nosotros.


Continuará...

Partes anteriores de este post: Parte I Parte II Parte III


miércoles, 3 de julio de 2013

El poder del pensamiento. Ejercicio frente al espejo

Ejercicio frente al espejo

Si os resulta muy difícil hacerlo, si notáis que os cuesta mucho miraros a los ojos y deciros: -“Te Quiero”, preguntaos: -¿de donde me viene esta tontería?.

Los niños cuando nacen se adoran, son totalmente desinhibidos y están llenos de amor, se expresan con libertad, piden lo que desean, aman su cuerpo desde la coronilla hasta las punta de los dedos de los pies con todo lo que hay en medio, hasta sus heces a veces se las extienden por el cuerpo.

Nadie les ha enseñado aún a sentirse avergonzados ni culpables, saben lo maravillosos que son.

registros akáshicos

¿Valemos muy poco?

En algún momento de nuestra vida se nos mete en la cabeza la idea de que valemos muy poco y comenzamos a medirnos la cintura para ver si somos aceptables o leemos en revistas que tenemos que medir tantos centímetros de estatura o tener tal peso o prestamos atención a los anuncios que nos dicen que hemos de usar tal o cual desodorante para ser aceptables.

Todos somos magníficas y divinas expresiones de la vida. Cuando todos formamos un círculo y nos miramos los unos a los otros, vemos que cada rostro es una expresión única de Dios y no pensamos que todos deberíamos ser iguales.

¿Tratamos de ser como otra persona?

Desde el inicio de los tiempos en este planeta no ha habido dos copos de nieve iguales y ciertamente no ha habido dos personas iguales pero a veces estamos tratando de ser como otra persona para ser aceptables. Es nuestra unicidad lo que nos hace maravillosos y necesitamos amarla, mimarla y valorarla.

Si realmente creemos que cada ser es único y maravilloso, no hay competitividad ni comparación, no puede haberlas, sencillamente somos diferentes y así es como hemos de ser y eso es maravilloso.


Haz click en el poder del pensamiento para leer el siguiente post... 

Este es el tercer post sobre "El poder del pensamiento" Si quieres leer los otros dos haz click aquí: El poder del pensamiento ese es el primer post que a su vez se enlaza con el segundo y el segundo al tercero que es este.

martes, 2 de julio de 2013

El poder del pensamiento. ¿Nos aceptamos tal cual?

¿Nos aceptamos tal cual?

Cuando no nos aceptamos tal como somos o ponemos barreras y resistencia a nuestro bienestar. Y no estoy hablando de vanidad, ni de arrogancia porque eso no es amor, es temor.
Hablo de valorar al ser que somos, a ese que vemos en el espejo todos los días.

Registros Akáshicos

No es bueno cerrar los brazos

Cruzar los brazos sobre el pecho es siempre un gesto de aislamiento y no dejamos entrar nada nuevo. Hay que estar abiertos para recibir nuevas ideas, estar dispuesto a aprender y a cambiar, dispuesto a crecer.

Ejercicio

Hay un ejercicio que consiste en hacer afirmaciones mirándose en el espejo, hablar consigo mismo ante el espejo. 
Que lo primero que hagáis por la mañana sea miraros al espejo, antes de ir al cuarto de baño o de hacer cualquier otra cosa. En ese momento tan delicioso, miraos en el espejo y decid: "Te quiero. ¿Qué puedo hacer hoy por ti para hacerte feliz?". 
Puede que durante un tiempo no obtengáis ninguna respuesta porque esa parte vuestra no confía en vosotros, pero si lo hacéis como ejercicio diario, lograreis una buena comunicación con vosotros mismos.
Algo muy curativo es un par de veces al día durante un mes mirarse en el espejo a los ojos y decir: -Te quiero, de veras, te quiero y entonces dejar que afloren los sentimientos y ser conscientes de ellos.


Si quieres leer la primera parte de este post, haz clic en El poder del pensamiento

miércoles, 26 de junio de 2013

El poder del pensamiento. El amor por nosotros mismos

El Amor por nosotros mismos

El mensaje es realmente muy sencillo, simplemente “el amor por nosotros mismos” es la respuesta a casi todo.

Somos responsables del 100 % de lo que ocurre en nuestra vida.

Nuestras pautas de pensamiento y de sentimiento crean nuestras experiencias.

Los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos son tremendamente poderosos.

Entre los 3 y los 5 años


Ahora bien, aprendemos como sentirnos con respecto a nosotros mismos y a la vida. Cuando somos muy pequeños entre los tres y los cinco años, ya tenemos formada la idea sobre quienes somos y de que va la vida. A partir de entonces reaccionamos a nuestras experiencias según esa idea y si bien muchas veces los pensamientos y las creencias que tenemos o las decisiones o los acuerdos a los que llegamos a esa edad son buenos y nos ayudan a sobrevivir en situaciones que pueden ser muy difíciles, con demasiada frecuencia los conservamos cuando somos adultos y continuamos actuando con la mentalidad de un niño de tres años o diciendo como lo hubiera hecho el y a menudo eso no nos funciona en la vida.


Todos somos víctimas de víctimas 


Así pues aprendemos esas cosas cuando somos muy pequeños y generalmente las aprendemos de nuestros padres pero esto no es motivo para culparlos porque en realidad todos somos víctimas de víctimas.

Es imposible que alguien nos enseñe algo que no sabe. Si tu madre no sabia amarse a si misma, ¿de que manera te iba a enseñar a amarte? y si tu padre no sabia amarse a si mismo no te podía enseñarte a ti como amarte.

Nuestra familia


Si te criaste en una familia donde había mucha rabia o mucho miedo, entonces es probable que seas una persona que tienda a enfadarse o a asustarse porque es lo que aprendiste en tu infancia.

Eso no es correcto ni incorrecto, no es bueno ni malo simplemente es.

No importa cual sea el problema, cuanto tiempo lo hayas tenido, cuan difícil o crónico sea, si es reciente o si ya es viejo en la familia.

¿Cual es la solución?


La solución es el amor a uno mismo, porque cuando realmente nos amamos nos valoramos y nos aceptamos tal como somos, en ese punto del tiempo y del espacio nos ocurren pequeños milagros en todas partes y la vida comienza a fluir para nosotros  y encontramos los semáforos en verde y lugares para aparcar y todas esas pequeñas cosas que hacen la vida tan maravillosa.

Continuará...